Diagnoza "prostatitis" se moškim postavi, ko se odkrije akutno ali kronično vnetje prostate. Bolezen lahko sprožijo tako infekcijski kot neinfekcijski dejavniki - oslabljena inervacija prostate, kongestivni procesi v medenici, zmanjšana imunost itd.
Po zadnjih podatkih je približno tretjina delovno sposobnih moških, starejših od 30 let, vsaj enkrat doživela vnetje prostate; po 50 letih je bolezen diagnosticirana pri več kot 50% moške populacije, večinoma v kronični obliki. Iz tega razloga preprečevanje prostatitisa pri moških postane eden glavnih ukrepov za ohranjanje zdravja pri odraslih moških, pa tudi za podaljšanje celotne pričakovane življenjske dobe, saj ima prostatitis zelo neugodne zaplete, vključno z rakom prostate.
Preprečevanje prostatitisa: čim prej, tem bolje
Urologi vsakemu moškemu, ki je presegel mejo 30 let, priporočajo preventivne ukrepe proti vnetju prostate. Od tega trenutka se tveganje za razvoj vnetja prostate znatno poveča.
Preprečevanje prostatitisa je treba začeti v zgodnejši starosti, če poklic moškega določajo naslednji dejavniki:
- Dolgotrajna vožnja, ki jo spremlja tresenje - vozniki avtomobilov in težkih vozil, strojevodje;
- dolgo sedenje na enem mestu - pisarniški delavci;
- redna izpostavljenost razmeram z nizkimi temperaturami in visoko vlažnostjo.
Uporaba najpreprostejšega Metode za preprečevanje prostatitisa v mladosti lahko moški uživa polno življenje in kvalitetne spolne odnose ter si s preprečevanjem nevarnih posledic te bolezni tudi podaljša življenjsko dobo.
Navodila za preprečevanje prostatitisa
S starostjo se v telesu vsakega človeka začnejo pojavljati naravni procesi, ki lahko oslabijo lokalno in splošno imunost, kar povzroči povečano tveganje za nastanek različnih bolezni. Če govorimo o ohranjanju zdravja moških, bodo glavni cilji takšne preventive naslednji:
- preprečevanje zastojev v medenici in zlasti v prostati;
- krepitev imunskega sistema;
- zaščita pred okužbami;
- vzdrževanje medeničnih mišic v tonu.
Takšni ukrepi bodo pomagali preprečiti ne le prostatitis, ampak tudi razvoj številnih drugih uroloških težav.
Primarna preventiva
Primarno preprečevanje katere koli bolezni vedno vključuje ohranjanje zdravega načina življenja. Kar zadeva prostatitis, je treba preprečiti dejavnike, ki so glavni vzroki bolezni - zastoj v medenici, okužba, hipotermija itd. Preproste metode primarne preventive so primerne za moške, ki se še nikoli niso srečali s to boleznijo.
Preventivni ukrepi za preprečevanje razvoja vnetja prostate:
- Redni uravnoteženi obroki. Prehrana, bogata z vitamini, minerali, beljakovinami, večkrat nenasičenimi maščobami in drugimi koristnimi snovmi, skupaj z izogibanjem »junk« hrani prispeva k splošnemu zdravju telesa, kar seveda pomeni krepitev imunskega sistema in zaščito pred številnimi boleznimi, tudi vnetnimi. Pomembno je, da pijete dovolj vode na dan - to je potrebno, da preprečite stagnacijo izločkov v prostati.
- Športne aktivnosti. Odlično je, če ima moški večkrat na teden priložnost obiskati telovadnico in izvajati niz vaj, namenjenih ohranjanju splošnega tona. Dobra alternativa je redni tek, plavanje, hokej, tenis in drugi športi. Za dom lahko kupite tekalno stezo - 20 minut dnevnega teka ali hitre hoje bo normaliziralo pretok krvi v medeničnem predelu in zmanjšalo verjetnost razvoja prostatitisa.
- Koristno je vsak dan hoditi na svež zrak. Poleg tega urologi priporočajo izvajanje preprostih jutranjih vaj, katerih cilj je izboljšati splošni pretok krvi in raztegniti glavne mišične skupine. Tako znane vaje, kot so "breza", "most", "kolo", so primerne kot dnevni ukrepi za primarno preprečevanje prostatitisa - dobro trenirajo medenične mišice in jih je enostavno izvajati.
- Stimulacija odtoka izločkov. Seks je idealen za te namene - redni intimni odnosi ne le spodbujajo odtok izločkov iz prostate, ampak tudi izboljšajo prekrvavitev v medenici, izboljšajo tonus celotnega telesa in pozitivno vplivajo na čustveno sfero moškega, kar je pomembno za ohranjanje splošnega zdravja. Spodbuja se tudi masturbacija, ki spodbuja odtok izločkov.
- Preprečevanje okužbe s SPO. Okužbe so eden glavnih vzrokov za nastanek prostatitisa, zato je pomembno preprečiti okužbo z nalezljivimi boleznimi, zlasti tistimi, ki so spolno prenosljive. Če želite to narediti, morate imeti zaupanja vrednega spolnega partnerja in se poskušati izogibati priložnostnim odnosom ali vsaj uporabljati kondome.
- Keglove vaje. Najpreprostejša vaja za treniranje pubococcygeus mišic lahko izboljša prekrvavitev v medeničnem predelu. Da bi razumeli, kako jih napeti, morate med uriniranjem poskusiti zadržati tok nekaj sekund, nato pa izvesti podobno manipulacijo s praznim mehurjem. Ponovite ta trening čim pogosteje čez dan.
Sekundarna preventiva prostatitisa
Potreben je za moške, ki so že imeli akutni ali subakutni vnetni proces v prostati, pa tudi za bolnike z diagnozo kroničnega prostatitisa, kadar je glavni cilj preprečevanja stabilna remisija bolezni. Običajno so preventivni ukrepi predpisani takoj po zdravljenju bolnika v akutni fazi te bolezni.
Prvič, preprečevanje prostatitisa vključuje redne obiske urologa: le usposobljen specialist lahko v celoti oceni klinično sliko in izbere profilaktična zdravila za prostatitispotrebno v vsakem konkretnem primeru. Pri tem je pomembno upoštevati metode zdravljenja, ki so bile uporabljene v akutni fazi bolezni. V prvem letu po zdravljenju prostatitisa so bolniki registrirani in priporočljivo obiskati urologa vsake 3 mesece; naslednja 3 leta mora moški k zdravniku vsakih 6 mesecev.
Zdravljenje in preprečevanje prostatitisa so med seboj tesno povezani: že v fazi zdravljenja subakutnega vnetja lahko zdravnik priporoči vaje in zdravila, ki delujejo bolj preventivno in krepilno. Hkrati se lahko v ozadju dolgotrajne profilakse pojavijo situacije, ko je potrebno dodatno predpisovanje zdravil za zdravljenje nastajajoče patologije in preprečevanje razvoja akutnega vnetja.
Sekundarna preventiva prostatitisa vključuje:
- uporaba zdravil in prehranskih dopolnil;
- masaža prostate;
- posebna telesna vzgoja.
Hkrati ne smete zanemariti metod primarne preventive, saj bo njihovo delovanje pomagalo hitro obnoviti zdravje moških in z dolgotrajnim upoštevanjem zgoraj navedenih priporočil zmanjšati tveganje, da bolezen postane kronična.
Zdravila za preprečevanje prostatitisa
V preventivne namene se predpisujejo predvsem zdravila na osnovi naravnih sestavin, ki spodbujajo delovanje prostate. Hkrati se lahko kot del kompleksnega zdravljenja in kasnejšega preprečevanja prostatitisa uporabljajo zdravila z večsmernimi učinki - imunomodulatorno, protivnetno, stimulativno itd.
Treba je opozoriti, da se lahko katero koli zdravilo, vključno s prehranskimi dopolnili, jemlje le po posvetovanju z urologom. Neodvisna izbira profilaktičnega sredstva je nesprejemljiva!
Pridobil veliko popularnost tablete za preprečevanje prostatitisa – prehranska dopolnila s sestavinami, pridobljenimi iz goveje prostate. Imajo pomemben vpliv na delovanje moške prostate:
- spodbujanje njegove dejavnosti;
- preprečevanje vnetnih procesov v prostati;
- povečanje proizvodnje izločkov;
- normalizira presnovo v prostati;
- lajšanje otekline;
- preprečiti stagnacijo.
Kaj je treba storiti za preprečevanje prostatitisa? Med posvetovanjem z urologom lahko izberete eno od naslednjih zdravil:
- z izvlečkom plodov plazeče palme;
- selektivni blokator alfa-adrenergičnih receptorjev;
- s kompleksom beljakovin in nukleoproteinov, izoliranih iz prostate goveda;
- na osnovi izvlečkov sabal palme, križnic in zelenega čaja.
Svečke na osnovi ekstrakta goveje prostate so postale zelo priljubljene zaradi svoje učinkovitosti in varnosti. Imajo ozko ciljni učinek: aktivne komponente prodrejo v območje prostate skozi steno rektuma. Takšna zdravila praktično nimajo kontraindikacij ali stranskih učinkov, zato jih je mogoče predpisati ob prisotnosti sočasnih bolezni.
Če ima bolnik v anamnezi prostatitis, ki ga povzroča okužba, je za ohranitev zdravja moških potrebna dodatna uporaba imunomodulatornih in protivirusnih zdravil. Pri moških z anamnezo infekcijskega prostatitisa so po zaključku akutne faze bolezni predpisana zdravila na osnovi azoksimer bromida ali interferona alfa-2b. Prostatitis bakterijske etiologije vključuje jemanje antibakterijskih zdravil, izbranih posamično po testiranju občutljivosti na antibiotike.
Preprečevanje kroničnega prostatitisa pri moških zahteva redno uporabo zdravil za stimulacijo prostate. Za dolge tečaje so primerna prehranska dopolnila, ki vsebujejo močne naravne sestavine. Za takšne bolnike lahko urolog predpiše naslednje tablete:
- aditiv za živila na osnovi suhega izvlečka kitajske gobe cordyceps;
- zdravilo, katerega učinkovina so zdrobljeni plodovi pritlikave palme;
- zdravilo na osnovi v vodi in maščobi topnih frakcij cvetnega prahu pšenice, rži in travniškega timothyja.
Preventivni kompleks mora vključevati tudi vitamine. Izboljšujejo prekrvavitev in krepijo stene krvnih žil, normalizirajo pretok krvi v medenici in služijo kot dodatna preventiva za razvoj adenoma prostate in raka. Najpomembnejši vitamini za preprečevanje prostatitisa – A, D, E in K.
V lekarni lahko kupite kompleksne pripravke, ki že vsebujejo vse vitamine in druge koristne sestavine, potrebne za preprečevanje prostatitisa. Eden od teh izdelkov je zdravilo, ki vsebuje vitamin E, baker, L-glutamin in L-alanin, cink, lizin, pa tudi izvlečke islandskega lišaja, bučnih semen, pritlikave palme, repinca in številne druge naravne sestavine, koristne za normalno delovanje prostate.
Masaža prostate
Ta postopek natančno vpliva na območje, kjer se nahaja prostata, in poveča pretok krvi v njej. To omogoča, da se prostata nasiči s kisikom in hranili, ki jih bo žleza prejela s pretokom krvi. Poleg tega bo masaža povečala učinkovitost zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje ali preprečevanje prostatitisa.
Masaža se izvaja na dva načina:
- Navzven: masažni gibi se izvajajo na območju med anusom in mošnjo.
- Transrektalno: masažo izvajamo tako, da prst vstavimo skozi anus v danko in delujemo neposredno na žlezo. Za iste namene lahko kupite poseben masažni aparat.
Vsaka tehnika zahteva usposabljanje strokovnjaka. Med masažo so dovoljeni le nežni gibi, ki ne trajajo več kot 2 minuti. Za njegovo izvedbo je bolje, da se posvetujete z urologom. Pomembno je vedeti, da se masaža prostate ne izvaja v akutni fazi bolezni! V tem primeru je najprej priporočljivo opraviti tečaj zdravljenja vnetnega procesa.
Za izboljšanje delovanja prostate je priporočljivo opraviti tečaj vadbene terapije, kjer bo specialist izbral izvedljive fizične vaje za moškega, katerih cilj je izboljšati krvni obtok v medenici in povečati splošni tonus telesa.